전체 글223 기미 재발 극복기! 크림·레이저 아닌 근본 관리법 기미 재발 원인 진단30대 중반에 광대 기미·잡티 갑자기 올라오는 분들 많아요. 크림 바르고 레이저 맞아도 재발한다면 호르몬 불균형+자외선 누적이 뿌리예요. 피부만 관리하면 안 되는 근본 원인! 저도 똑같이 고민했는데 6개월 루틴으로 깨끗해졌어요.근본 치료 3가지 방법1. 경구약 복용 (혈관·항산화 강화)트란엑삼: 하루 750mg(아침·저녁 375mg씩), 3개월 권장. 기미 재발 70% 억제.비타C: 1g 지속 복용. 멜라닌 생성 차단 효과.비용: 한약국 3개월 12만 원. 피부과 처방 시 보험 적용 가능.2. 생활 습관 교정 (호르몬 안정화)자외선: SPF50+ PA++++ 매일 2중 도포(실내도 필수).수면: 밤 10시 전 취침, 7시간 이상. 멜라토닌 분비 활성화.식습관: 당·스트레스 줄이기. 설.. 2026. 2. 2. 제헌절 다시 공휴일 된다｜2026년 7월부터 달라지는 직장인·가정의 휴일 변화 7월 17일, 달력에는 분명 국경일로 표시돼 있지만그동안은 평소처럼 출근하고 아이들은 학교에 가던 날, 제헌절.하지만 2026년부터는 이야기가 달라집니다.제헌절이 다시 공식 공휴일로 지정되면서,18년 만에 ‘실제로 쉬는 국경일’로 돌아오게 됐어요.이번 변화는 단순히 하루 더 쉬는 문제가 아니라👉 직장인의 근무 일정, 아이 있는 가정의 생활 리듬,그리고 여름 휴가 계획까지 영향을 주는 꽤 큰 변화입니다.제헌절, 왜 이제 다시 쉬는 날이 된 걸까?제헌절은 대한민국 헌법이 만들어지고 공포된 날을 기념하는 날이에요.국가적으로 의미가 큰 날이지만,2008년 ‘휴일 과다·기업 부담’ 문제로 공휴일에서 제외된 뒤오랫동안 유일하게 쉬지 않는 국경일로 남아 있었죠.이번 제도 변경은“국경일의 의미를 회복하자”는 사회적 .. 2026. 1. 29. 고혈압 초기증상 총정리｜초기에 놓치기 쉬운 신호들 두통·어지럼증 “혈압이 좀 높대요.”그 말을 듣고도 딱히 아픈 데가 없어서 그냥 넘기신 적 있으신가요?사실 고혈압은 통증도, 뚜렷한 증상도 없이 시작되는 경우가 많아요.그래서 더 무섭고, 더 자주 놓치게 됩니다.오늘은 고혈압 초기증상, 특히 많은 분들이 헷갈려하는 두통·어지럼증,그리고 초기에 꼭 알아야 할 체크 포인트를 차분히 정리해볼게요.👉 “나도 혹시?”라는 생각이 드신다면, 끝까지 한 번 읽어보세요.고혈압 초기증상, 정말 아무 느낌도 없을까요?네, 정말로 아무 증상이 없는 경우가 많습니다.그래서 고혈압은 흔히‘조용한 살인자’ 라고 불려요.몸이 아프다고 신호를 보내지 않지만,혈관 안에서는 서서히 부담이 쌓이고 있는 상태이기 때문이에요.📌 이게 고혈압의 가장 무서운 점입니다.👉 “나는 괜찮겠지”라고 생각할수록,.. 2026. 1. 27. 언더커버 미쓰홍 드라마 리뷰｜등장인물·관계도·관전포인트 총정리 요즘 화제의 드라마 **〈언더커버 미쓰홍〉**은수사극 특유의 긴장감과 인물 중심 서사가 잘 어우러진 작품이에요.특히 박신혜, 고경표, 하윤경의 조합만으로도 방영 전부터 기대작으로 꼽혔죠.이 글에서는 언더커버 미쓰홍 몇부작, 등장인물, 인물관계도,그리고 시청 전 꼭 알아두면 좋은 관전포인트까지 한 번에 정리해볼게요.언더커버 미쓰홍 몇부작?〈언더커버 미쓰홍〉은 정해진 분량 안에서 빠른 전개와 밀도 있는 스토리를 지향하는 드라마로,불필요한 늘어짐 없이 사건 중심으로 전개되는 것이 특징입니다.회차 정보는 방송사 공식 편성 기준에 따라 확인하는 것이 가장 정확해요.언더커버 미쓰홍 등장인물 소개박신혜 (미쓰홍 역)겉으로는 평범하지만, 이면에는 비밀을 품은 언더커버 요원.섬세한 감정 연기와 강단 있는 액션이 동시에 .. 2026. 1. 27. 트럼프 관세 공세 재점화｜한국산 제품·철강까지 직격탄, 2026 통상 리스크 총정리 도널드 트럼프 미국 대통령이 다시 한 번 관세를 전면에 내세운 통상 압박에 나섰다.이번에는 단순한 경고 수준이 아니라, 한국산 제품 전반과 철강·알루미늄 산업을 동시에 겨냥하며 파장이 커지고 있다.한국산 제품에 대한 25% 관세 압박,철강·알루미늄에 대한 50% 관세 인상까지 겹치면서2026년을 앞둔 한국 경제의 통상 리스크가 현실화되고 있다는 평가다.트럼프 관세 공세, 왜 다시 시작됐나?이번 관세 공세의 배경에는 전략 변화가 있다.트럼프 대통령은 그동안 국가 전체를 상대로 한 상호관세를 주요 카드로 활용해왔지만,최근 상호관세의 법적 근거를 둘러싼 사법 리스크가 커지면서 방향을 틀었다.이에 따라 트럼프 대통령은법적 안정성이 상대적으로 높은무역확장법 232조에 근거한품목별 관세 전략을 다시 꺼내 들었다.이.. 2026. 1. 27. 2026년 청년정책 총정리｜청년미래적금·월세지원·취업혜택 한눈에 2026년을 앞두고 청년을 위한 정부 지원 정책이 대폭 개편됩니다.적금, 월세, 취업 지원까지 생활에 직접 도움이 되는 정책들이 많지만,막상 하나하나 찾아보려면 정보가 흩어져 있어 놓치기 쉬운 것도 사실이죠.그래서 이 글에서는 2026년 꼭 알아둬야 할 청년정책을 한 번에 정리했습니다.청년미래적금부터 월세지원, 취업·구직 혜택까지“이 글 하나로 전체 흐름을 파악할 수 있도록” 정리해볼게요.2026년 청년정책, 뭐가 달라지나?2026년 청년정책의 핵심은 딱 세 가지입니다.✔ 자산 형성 지원 강화✔ 주거비 부담 완화✔ 취업·구직 단계별 지원 확대단순히 일회성 지원이 아니라,청년의 경제적 자립을 단계적으로 돕는 구조로 바뀌고 있다는 점이 가장 큰 변화입니다.2026년 청년정책 지원 대상 한눈 정리청년정책은 공.. 2026. 1. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 38 다음
