안구건조증 치료방법1 안구건조증 완화 꿀팁 + 생활습관 + “매일 5분이면 OK!” 요즘 유독 눈이 뻑뻑하고 초점이 잘 안 맞는 느낌, 한 번쯤 느껴보셨죠?특히 컴퓨터나 스마트폰을 오래 사용하는 분들에게 ‘안구건조증’은 일상이 되어버렸는데요. 오늘은 실제로 효과 있었던 안구건조증 완화 방법들을 정리해봤어요.바로 실천할 수 있는 생활습관까지 담았으니, “오늘부터 눈 상태 달라졌어요!”라는 말이 절로 나올 거예요.👀 안구건조증은 왜 생길까? 장시간 화면 노출 → 깜박임 횟수 급감난방·에어컨 → 실내 습도 급격히 낮아짐콘택트렌즈 장시간 착용수면 부족 & 물 부족결국 눈물막이 쉽게 증발하면서 건조함이 심해지는 게 원인! 🧡 안구건조증 완화에 가장 효과적인 7가지 방법1) 하루 3번, 1분 ‘눈 온찜질’가장 즉각적인 효과가 있어요.따뜻한 찜질을 해주면 눈물막 유지에 필요한 유분 분비가 활성화.. 2025. 11. 27. 이전 1 다음
